
Один из стандартизированных вагонов лондонского метро, 1920 год, Англия
www.za-partoi.ru/mineral.htmlURL записи
У 10-летнего Алеши выпали брови и ресницы. Он переживал из-за этого, стеснялся. Полгода бегали по врачам, а те только руками разводили. Анализы в норме, ребенок здоров, а ресницы и брови всё не растут! А потом взяли на анализ прядь волос и обнаружили у мальчика дефицит цинка и магния. Цинк есть в говядине, баранинине, индейке, а магний – в миндале, фасоли, грибах, бобовых.
Седые первоклашки
А вот другая история. Заплетая косички дочке-первокласснице, мама заметила у нее несколько седых волосков. Решила, что это наследственное. Мама-то и сама рано начала седеть. Не в 7 лет, конечно, а после двадцати. Седые волоски Аленке выдернули, но на их месте появились новые, в еще большем количестве. Оказалось, что организму девочки остро не хватает меди. Да и маминому тоже. После приема соответствующих комплексов цвет волос восстановился и седина пропала. Причем, заметьте, у обеих – и у дочки, и у мамы!
Ничего удивительного: медь участвует в синтезе пигментов, окрашивающих локоны и кожу. Один из признаков ее нехватки – белые пятна витилиго на теле, из-за чего оно становится похожим на шкуру леопарда. А также неприятности с загаром – он ложится неровно, оказывается слишком бледным и быстро исчезает. Но это еще не самое страшное. Хуже всего, что недостаток меди нарушает процесс крове-творения. У ребенка появляются признаки анемии – бледность, повышенная утомляемость, склонность к простудам. Ему назначают комплексы с железом, но обычно эффекта нет.
Ведь железо необходимо организму для синтеза белка гемоглобина, который доставляет кислород из легких к тканям. А сам этот белок переносят по сосудистому руслу красные кровяные клетки – эритроциты. При недостатке меди их образование в костном мозге нарушается. Гемоглобин есть, а транспортировать его не на чем – вот незадача!
Этот важный микроэлемент остро необходим школьникам в периоды бурного роста – первого (5–7 лет) и второго физиологического вытяжения (10–13 лет). Он повышает иммунитет и участвует в формировании соединительной ткани.
Без меди ткань эта получается дефектная – слабая, чересчур растяжимая, непрочная. Отсюда шумы в сердце, которые наблюдаются у многих первоклашек и подростков. А также привычные вывихи и частые растяжения связок, ведь связки и суставные сумки состоят из соединительной ткани.
Где взять?
Медь содержится в печени, красном мясе, креветках, крабах, мидиях, баклажанах, грибах и других продуктах. Только вот усваивается она из них не всегда на сто процентов, потому что для этого требуется присутствие других микроэлементов. И в первую очередь – цинка. В аптечные комплексы эти минералы включают вместе, выдерживая нужное соотношение.
Сладкоежки без тормозов
Ребенка тянет к сладкому, как к наркотику: чем больше он его ест, тем сильнее хочется. Он себя не контролирует и в результате набирает лишние килограммы. Вы сажаете сына или дочь на диету, записываете в спортивную секцию, а вес не уменьшается…Так упорно детский организм требует сахара и сопротивляется попыткам похудеть, когда ему не хватает хрома. Его дефицит может вызвать серьезные нарушения обмена веществ с неконтролируемой прибавкой веса. Школьники, которым его не хватает, действительно превращаются в жутких сладкоежек. Но чем больше конфет и пирожных они съедают, тем в большей степени истощают запасы хрома. При его дефиците ребенок теряет контроль над аппетитом и периодически испытывает приступы волчьего голода, связанного с резкими колебаниями уровня сахара. Имейте в виду: хром необходим поджелудочной железе для синтеза важного гормона – инсулина, который снижает содержание глюкозы в крови.
При дефиците этого минерала клетки перестают откликаться на команды инсулина, что ведет к срыву углеводного и жирового обмена и сахарному диабету II типа, который считается болезнью взрослых и у детей обычно не встречается. Достаточно принимать от 200 до 600 мкг хрома в сутки, чтобы патологическая тяга к сладкому пропала, а лишние килограммы растаяли без следа.
Хром поможет полному ребенку похудеть без особых усилий уже хотя бы потому, что всяких калорийных вкусностей вашему чаду просто не будет хотеться. А заодно и предупредит потерю мышечной ткани. Организм так устроен, что при голодании в первую очередь избавляется не от жира, а от части мышц, включая сердечную – она слабеет и худеет. Хром этого не допустит!
Где взять?
Хром накапливается в морской капусте, морепродуктах, грибах, ячмене и цельном зерне. Но не во всяком, а только в том, которое выращено на богатой этим минералом почве. А как это проверишь? Та же ситуация с мясом – оно считается хорошим пищевым источником данного микроэлемента, но, опять-таки, если в корм животных специально вводили хром. Много его в кондитерских дрожжах – вот почему детей, испытывающих дефицит этого минерала, со страшной силой тянет на выпечку. Да просто в ней хрома много!
Синдром Дюймовочки
Все ребята давно вытянулись, а вашему ребенку никак не удается их догнать – он самый маленький в классе? Диагноз ясен – дефицит никеля! Недостаток этого микроэлемента нарушает выработку гормона роста и расстраивает работу всей эндокринной системы. Особенно опасна нехватка никеля для подростков, вступивших в период полового созревания. Помимо задержки роста и гормональных расстройств, у них обнаруживаются признаки анемии и иммунодефицита. Такие школьники быстро устают, плохо учатся и часто болеют.
Где взять?
Никелем богаты крабы, морская рыба, ламинария и другие морепродукты. Однако сам по себе он неактивен. Оптимальный терапевтический эффект от соединений никеля можно получить только в присутствии меди и магния.
Спящие красавицы и красавцы
Ребенок буквально засыпает на ходу? Учителя говорят, что он ни на чем не может сосредоточиться, и снижают ему оценки за невнимательность? На уроке физкультуры не может поймать мяч, который летит ему в руки? Так бывает при дефиците бора. Ученые обнаружили, что при недостатке этого микроэлемента замедляется скорость реакции и нарушается выполнение самых простых задач – от щелканья пальцами до следования курсором за подвижной мишенью на экране компьютера. А у девочек-подростков при нехватке бора еще и менструальный цикл расстраивается из-за нарушения выработки женских половых гормонов эстрогенов.
Где взять?
Бор содержится в овощах и фруктах, а также в орехах, миндале, семечках подсолнуха и тыквы.
Кстати, сегодня юбилей - 410 лет первому пиратскому изданию в истории.URL записи
Жертвой тогдашней Флибусты в 1609 году стал Уильям Шекспир, к своим авторским правам относившийся довольно легкомысленно. Его сонеты (в отличие от патентованных пьес) ходили в свободных списках, а поскольку популярность Шекспира была очень высока, книгоиздатель Томас Торп собрал их в одну книгу и отпечатал без ведома автора не уплатив ни пенса гонорара. Продавал книжку по шиллингу, срубив кучу бабла. Был жуткий скандал.
Тем не менее именно благодаря Тому Торпу, сборник сонетов Шекспира дошел до нашего времени целокупно, поскольку разрозненные рукописные листки наверняка бы не сохранились. Так что 20 мая вполне можно считать профессиональным праздником книжных пиратов.
(с)www.facebook.com/photo.php?fbid=230921198940627...
URL записи20.05.2019 в 18:24Пишет RedTwilight:
Фантом из ХайльброннаURL записи
Охота на призрака
Детективы 15 лет искали неуловимую преступницу. Разгадка все время была у них в руках... Единственный след неуловимой преступницы — ДНК — 15 лет находили после убийств, краж и угонов в разных городах Германии, Австрии и Франции. Она не оставляла ни отпечатков пальцев, ни свидетелей, а ее сообщники отказывались говорить...
62-летняя Лизелотта Шленгер из немецкого города Идар-Оберштайн любила кошек и увлекалась домашней выпечкой. 23 мая 1993 года она поставила в духовку лимонные пирожки и пригласила в гости соседку. Что случилось дальше, никто не знает до сих пор, но когда соседка пришла, дверь никто не открыл. Обеспокоенная дама позвонила в полицию.
Тело Лизелотты Шленгер нашли в гостиной. Она успела расставить на столе чашки для чаепития, рядом лежали цветы. Судя по всему, она не ожидала нападения и сама впустила убийцу в дом. Тот набросил ей на шею шнурок, которым был перевязан букет, и задушил.
Злоумышленник не оставил почти никаких следов. Следователи опросили десятки возможных свидетелей, но ни на шаг не приблизились к разгадке. Единственной зацепкой были частицы ДНК неизвестной женщины, оставшиеся на одной из чашек. Полиции оставалось только надеяться, что женщина попадется на другом преступлении.
Следующего случая пришлось ждать восемь лет. В 2001 году погиб 61-летний антиквар Йозеф Вальценбах из города Фрайбург-им-Брайсгау. Кто-то задушил его бечевкой и забрал небольшую денежную сумму, которую тот имел при себе. Перед уходом убийца повесил на двери его магазина табличку «Закрыто».
На теле антиквара, на дверной ручке, на табличке и даже на товарах нашли ДНК женщины из квартиры Лизелотты Шленгер. Отпечатков пальцев снова не было — похоже, злоумышленница знала, что делает, и работала в перчатках. Но кто она? Ответа на этот вопрос по-прежнему не было.
«Теперь мы имели два убийства, — вспоминал прокурор Юрген Брауэр. — Называть эту женщину серийной убийцей было рано, однако в этих делах прослеживались общие черты. Опять украдены наличные на небольшую сумму, тот же modus operandi при убийстве, оба преступления совершены в помещениях без следов взлома».
Отсутствие улик помешало раскрыть убийство антиквара по горячим следам, и о загадочной преступнице забыли еще на шесть лет. ...читать дальше