мне прислали книгу, написанную популярным языком и чуть ли не целиком посвященную пяти элементам: дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин и кортизол.
...я чуть ли не физически чувствую как каждый из этих [воображаемых?] гормонов поочередно делает своё дело.
gershshpraihler.livejournal.com/1099835.html
Дофамин дает нам мотивацию для достижения целей и выполнения желаний
Серотонин высвобождается в больших количествах, когда вы чувствуете себя значительным и важным.
Окситоцин отвечает за верность
Эндорфины высвобождаются в ответ на боль или стресс, и помогают облегчить боль, депрессию и тревогу.
medbe.ru/news/interesnoe/nashi-gormony-schastya...
допаминовые триггеры
Ситуации, в которых мы ждем чего-то приятного или неизвестного, но с ожидаемым позитивным разрешением. Длительность воздействия: 2 минуты.
Окситоциновые триггеры
Ощущение защищенности, единения, любви, рождения ребенка. 6 минут на всё про всё, а потом надо снова что-то думать или подкреплять.
Серотониновые триггеры
Превосходство, повышение статуса, победа, узнаваемость и признание. Целых 24 часа этого чудесного прихода. Сутки для победителя. Сутки на разграбление города.
Триггеры кортизола
Разделение мамы и ребенка
Развод или измена супруга
Потеря статуса после увольнения
Социальная изоляция (тишина)
Когда вас обманули
Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.
Чуть меньше, около 4 часов купает нас в этом удовольствии понимание, что ты просто жив, существуешь и вообще есть! Пояснимся.
... Вдумайтесь. Кортизол живет в нас 3 года. И заставляет ваш мозг тормозить. Заставляет ваш мозг уберегать вас. Наказали? Не рыпайся. Уволили? Не высовывайся. Мозг очень быстро учится.
Мы не верим. Мы не верим в себя, потому что кортизол уже есть в нашем мозгу.
Мы научены кортизолом что у нас не получится.
www.manproject.ru/2378.htm
...я чуть ли не физически чувствую как каждый из этих [воображаемых?] гормонов поочередно делает своё дело.
gershshpraihler.livejournal.com/1099835.html
Дофамин дает нам мотивацию для достижения целей и выполнения желаний
Серотонин высвобождается в больших количествах, когда вы чувствуете себя значительным и важным.
Окситоцин отвечает за верность
Эндорфины высвобождаются в ответ на боль или стресс, и помогают облегчить боль, депрессию и тревогу.
medbe.ru/news/interesnoe/nashi-gormony-schastya...
допаминовые триггеры
Ситуации, в которых мы ждем чего-то приятного или неизвестного, но с ожидаемым позитивным разрешением. Длительность воздействия: 2 минуты.
Окситоциновые триггеры
Ощущение защищенности, единения, любви, рождения ребенка. 6 минут на всё про всё, а потом надо снова что-то думать или подкреплять.
Серотониновые триггеры
Превосходство, повышение статуса, победа, узнаваемость и признание. Целых 24 часа этого чудесного прихода. Сутки для победителя. Сутки на разграбление города.
Триггеры кортизола
Разделение мамы и ребенка
Развод или измена супруга
Потеря статуса после увольнения
Социальная изоляция (тишина)
Когда вас обманули
Ощущение перенесенного вреда, потери, страхи.
Чуть меньше, около 4 часов купает нас в этом удовольствии понимание, что ты просто жив, существуешь и вообще есть! Пояснимся.
... Вдумайтесь. Кортизол живет в нас 3 года. И заставляет ваш мозг тормозить. Заставляет ваш мозг уберегать вас. Наказали? Не рыпайся. Уволили? Не высовывайся. Мозг очень быстро учится.
Мы не верим. Мы не верим в себя, потому что кортизол уже есть в нашем мозгу.
Мы научены кортизолом что у нас не получится.
www.manproject.ru/2378.htm