«Говорят, что время лечит все раны. Несколько лет назад я решил проверить эту древнюю мудрость, несколько откорректировав формулировку. Возможно, раны лечит не просто время, а время, проведенное во сне со сновидениями. Я разработал теорию, основанную на комбинированных паттернах активности мозга и мозговой нейрохимии быстрого сна, и из этой теории родилась специфическая идея: сновидение во время быстрого сна есть форма ночной терапии. То есть сновидение во время быстрого сна удаляет ядовитое жало сложных, даже травматических эмоциональных событий прошедшего дня, а утром предлагает их эмоциональное разрешение».

В издательстве «Азбука-Аттикус» вышла книга нейробиолога и специалиста по науке сна Мэттью Уолкера «Зачем мы спим» на русском языке. Вот отрывок, предоставленный издательством специально для наших спящих читателей.

@темы: медицина